Comment les émotions peuvent être votre allié?
Connais-toi toi-même. Quand j’étais en cours de philosophie, ce concept m’était vraiment étranger. Je ne savais clairement pas ce que ça voulait dire et c’était normal j’étais coupée, dissociée de moi-même. SCOOP: TOUTES LES ÉMOTIONS SONT BONNES ! vraiment toutes On a tendance à faire le rejet de certaines émotions dîtes négatives et pourtant chacune a un rôle capital:
- La tristesse est nécessaire pour évacuer un moment de deuil, de séparation
- La colère pour faire comprendre qu’on a atteint nos limites, qu’on ne s’est pas affirmé
- La joie pour nous signaler quels sont les moments qui sont ressourçant, inspirants qui nous apportent du bien-être
- La peur nous signifie qu’il y a un danger dans notre espace vital
Ce sont les principales, je pourrais en écrire bien plus sur les émotions et en même temps ça me donnera l’occasion de vous écrire un article sur chacune d’elles.
Les émotions se vivent depuis la tendre enfance. Aujourd’hui par l’intermédiaire d’études qui ont vu le jour, on sait que l’enfant vit des choses dès la conception. Les émotions se vivent. On peut y mettre des mots bien sûr mais il faut comprendre que c’est avant tout le langage du corps.
Le corps sait encore mieux que notre mental ce qui est bon pour nous où pas. Alors bien sûr dans des cas particuliers, le corps peut être dérégulé c’est à dire qu’il va donner un signal de danger alors qu’autour de vous c’est calme. Dans cette situation, le corps indique qu’il y a quelque chose qui n’a pas été évacué et qu’il est resté bloqué à un moment de votre vie.
Pour revenir aux émotions, j’ai pour habitude de dire qu’il est important de connaître sa cartographie émotionnelle, de comprendre comment nos émotions fonctionnent. En tant qu’hypnothérapeute en Guadeloupe, j’aime découvrir avec mes clients qui ils sont pour ensuite leur donner des outils pour vivre en toute autonomie leurs expériences de vie. l’hypnose sert à évacuer le trop plein émotionnel, l’hypnose va en douceur dans ces parties de vous qui souhaitent rester à l’abri du regard des autres.
Le but avec l’hypnose c’est de pouvoir être en accord avec qui vous êtes, reprendre votre responsabilité dans les situations et vivre les choses avec plus de légèreté tout en étant dans l’acceptation de ce qui est.